Tips til neglepleie

Å ta vare på neglene dine er avgjørende for deres helse og utseende. Her er noen tips for å beskytte og vedlikeholde sunne negler:

Hold neglene rene og tørre

Rengjør neglene regelmessig med mild såpe og varmt vann. Sørg for å tørke dem grundig etterpå, da fuktighet kan fremme veksten av bakterier og sopp.

Fukter neglene og neglebåndene

Påfør en fuktighetskrem eller neglebåndsolje for å holde neglene og neglebåndene hydrerte. Dette bidrar til å forhindre tørrhet, sprekker og spaltning av neglene.

Trim neglene riktig

Klipp neglene rett over og rund deretter forsiktig kantene med en neglefil. Unngå å klippe dem for korte, da dette kan øke risikoen for inngrodde negler og infeksjoner.

Beskytt neglene under gjøremål:

Bruk hansker når du gjør husarbeid, spesielt de som involverer langvarig eksponering for vann, kjemikalier eller sterke rengjøringsmidler. Dette bidrar til å beskytte neglene dine mot skade og holder dem sterke.

Unngå å bruke spiker som verktøy

Motstå fristelsen til å bruke neglene dine som verktøy for å åpne bokser, skrape overflater eller nysgjerrige gjenstander. Å bruke neglene på en slik måte kan føre til at de knekker, fliser eller flasses.

Ikke bit eller plukk på negler

Neglebiting og negleplukking kan skade neglesengen, noe som fører til uregelmessig vekst, infeksjoner og andre negleproblemer. Prøv å finne alternative metoder for å håndtere stress eller angst, for eksempel stressballer eller mindfulness-teknikker.

Bruk milde neglepleieprodukter

Velg neglelakker og neglepleieprodukter som er fri for sterke kjemikalier som formaldehyd, toluen og DBP (dibutylftalat). Disse kjemikaliene kan svekke og skade neglene over tid.

Oppretthold et balansert kosthold

Et sunt kosthold rikt på næringsstoffer, spesielt biotin, sink, jern og vitamin E, kan fremme spikerstyrke og vekst. Inkluder matvarer som egg, fisk, nøtter, grønne blader og frukt i kostholdet ditt for å støtte neglenes helse.

Vær forsiktig i salongen

Hvis du besøker en neglesalong, sørg for at de følger riktig hygienepraksis. Sørg for at de steriliserer verktøyene og unngå å bruke verktøy på neglebåndene dine som kan forårsake skade eller infeksjon.

Hold øye med endringer

Undersøk neglene regelmessig for endringer i farge, tekstur eller form. Uvanlige endringer eller vedvarende negleproblemer bør vurderes av en hudlege eller helsepersonell.